Terça-feira, 11 de Dezembro de 2007

Acidez estomacal: Azia

 

A acidez estomacal é o excesso de sucos digestivos no estômago, entre os quais se encontra o ácido clorídrico. Esses sucos podem refluir, subir ao esofago e originar a chamada azia que provoca a sensação de ardência no mesmo.
Manifesta-se como sensação de acidez e dor de estômago. Em algumas ocasiões esse ácido sobe ao esofago e pode produzir um forte mal-estar - azia. Quando isto é frequente, pode-se apresentar retenção de líquidos, tendência a artrite reumatóide, dores de cabeça, sensibilidade dos dentes ao vinagre e a frutas ácidas.


Evitar: Nervosismo, stresse, angústia, café, chá preto, farinhas e açúcares refinados, chocolates, refrigerantes, pimenta, álcool, carnes vermelhas e aspirinas.


A acidez apresenta-se mais frequentemente quando existem problemas nos rins e/ou no fígado.


Cuidados especiais:
Não comer demasiado e mastigar a refeição lentamente.
Não se deitar depois de comer, já que isto ajuda a que os sucos gástricos subam com facilidade para o esofago e para a garganta. Se tentar descansar um bocado, manter a cabeça em posição elevada. É recomendável não se deitar antes de 2 horas e meia após as refeições.
Eliminar os produtos que produzem acidez: bebidas com cafeína, como o café, o chá preto, os refrigerantes... Além desses, o chili, piri-piri , a pimenta, cacau, os empadões de farinha... O tabaco e bebidas gasosas...
Eliminar os alimentos fritos e gordurosos.


Atenção - Se sentir forte acidez, enjôos, vertigens, vómitos com sangue, dor do peito até ao pescoço e braços, consulte o seu médico imediatamente.

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Publicado por 100STRESS às 08:29
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