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HTTP://100STRESSHOME.BLOGS.SAPO.PTPastilhas de nicotina
Sendo o uso da pastilha de nitotina, um dos métodos mais utilizados por aqueles que desejam deixar de fumar, aqui ficam alguns conselhos.
* Lembre-se de que uma pastilha de nicotina não é uma pastilha vulgar.
* Pegue num pedaço de pastilha e mastigue-a algumas vezes para alargar a sua estrutura. Ao mastigar, sentirá um gosto "apimentado", e nessa altura a pastilhe deve estar entre a gengiva e a bochecha. Não continue a mascar.
* A nicotina leva uns minutos a chegar ao cérebro, pelo que os efeitos são menos intensos do que os que se obtêm com inalação do fumo.
* Repita esta estratégia de "mascar e encostar", a intervalos, durante um total de 30 minutos.
* A acção excessiva de mascar pode provocar libertação demasiado rápida da nicotina. Esta mistura-se com a saliva, podendo causar vertigens, náuseas e ulceração na boca e na garganta. Não é absorvida pela corrente sanguínea, nem reduz o grande desejo de fumar.
* Não fume enquanto estiver a mascar a pastilha.
Estes conselhos em nada substituem as instruções dos folhetos informativos.
Consulte sempre um médico e evite a auto-medicação.
Declinamos toda e qualquer responsabilidade legal advinda da utilização das informações do Blog Estudante de Enfermagem (http://enfermando.blogs.sapo.pt), o qual tem por objectivo a informação, divulgação e educação acerca de variados temas médicos, e cujos artigos expressam tão somente o ponto de vista e aprendizagem dos seus autores. Tal informação não deverá, de forma alguma, ser utilizada como substituto do diagnóstico médico ou tratamento de qualquer doença sem antes consultar um especialista. Who links to me?
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