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Quarta-feira, 25 de Junho de 2008

Verão - Saúde - Estéctica

O verão é a estação do ano que mais combina com a saúde e a estética. Uma preocupação justificada, já que é justamente a estação do corpo. Quando finalmente nos entregamos aos raios solares, à prática de desportos ou a maiores cuidados conosco, é sinal de Verão. É uma ótima oportunidade para curtir a praia, a piscina e, quem sabe, até viajar para outras regiões. Em férias escolares, algumas crianças e adolescentes aproveitam os meses quentes em casas de praia. Mas para tirar partido de tudo que o verão tem de bom, é preciso tomar alguns cuidados especiais com a saúde.

Várias doenças tornam-se bem mais habituais nos períodos mais quentes e húmidos do ano. Um grande exemplo são as micoses, que aparecem com frequência na estação do calor, derivadas dos climas quentes e húmidos, suor intenso, uso de óleos de bronzeadores, roupas húmidas e outros factores que facilitam a proliferação de fungos e a disseminação de doenças.

Dicas para se proteger no verão:

• Evite usar produtos que aumentem a oleosidade da pele;
• Evite andar descalço
• Não use objetos pessoais de estranhos;
• Seque-se sempre muito bem depois do banho, principalmente as dobras de pele, como axilas, virilhas e dedos dos pés;
• Evite ficar vestido com roupas molhadas durante muito tempo;
• Utilize meias e roupas íntimas de algodão, as de fibras sintéticas retêm o suor;
• Quando for à manicure ou pedicure, leve o seu próprio alicate, lixa e tesoura. Caso não os tenha, verifique se estão todos esterilizados;
• Evite usar os mesmos sapatos dois dias seguidos.

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Publicado por 100STRESS às 22:27
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